Pour une première vidéo je vous invite à une mise en train. Rire sans raison, est simple, ne demande aucune idée. Juste se laisser aller à son rire spontané. Ce qui est intéressant, c'est que même si votre rire est forcé, les Endorphines sont sécrétées et les effets sont immédiat. Mais avec un entrainement, léger, vous retrouvez votre rire peu à peu et ainsi vous réapproprier votre vie active dans la joie et la bonne humeur.